Einsatzbereite Kursprofile für Trainer

 

 

Die ICS-Kursprofile bestehen aus drei Bestandteilen (s.Beispiele):

1. Kursübersicht: Trainerleitfaden zur Kursleitung
2. Kursstruktur: Intensitäts- und Streckenübersicht
3. Kursbeschreibung: Informations- und Kommunikationsgrundlage

Mit den vorgefertigten ICS-Kursprofilen können Indoor Cycling-Trainer ohne lange Vorbereitungszeit Indoor Cycling Kurse auf höchstem Niveau unterrichten, Teilnehmern damit Freude bereiten und messbare Trainingserfolge erzielen.

Buchungsmöglichkeiten
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Kursübersicht

Die Kursübersicht zeigt dem Trainer die gesamte IC-Stunde auf einen Blick. Zu sehen sind die geplanten Fahrtechniken, Trittfrequenzen, Intensitäten, sowie ein Vorschlag mit analysierten Liedern, BPM und Dauer. Die Kursstunde ist somit vorstrukturiert und lässt gleichzeitig die Möglichkeit für Anpassungen durch den jeweiligen Trainer.

Kursstruktur

Die Kursstruktur zeigt die vom Trainer angeleitete und zugrunde liegende Kursstruktur, die Trainingsmethoden, die Intensitäten, sowie den Streckenverlauf. Diese Struktur kann als Vorlage zum Aushängen im Kursraum genommen werden, bzw. demnächst als Poster hinzu gebucht werden.
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Kursbeschreibung

Die Kursbeschreibung beinhaltet Informationen, die dem Trainer die Möglichkeit zur Vorbereitung auf den IC-Kurs bietet. Hierzu gehören Trainingseffekte, Besonderheiten, Variations-, Motivations- und Kommunikationsmöglichkeiten, mit denen die Qualität des vom Trainer angebotenen Kurses aufgewertet wird.

Beispiel-Set (Muster-PDF)

Pro Monat werden zwei neue ICS Kursprofile veröffentlicht. Diese können im Einzelkauf erworben werden (Download pro Set 9.99 €) oder im monatlichen Abo (jederzeit kündbar, 2 Sets 9.99 € / mtl. / inklusive Aushang mit der Kursstruktur für den Kursraum). Im Archiv Deines Log In–Bereich stehen die erworbenen Kursprofile zur Verfügung.

ICS bietet permanent die 12 jüngsten, verfügbaren Kursprofile an. Diese sind auf dieser Seite chronologisch (bezogen auf den Zeitpunkt der Veröffentlichung) oder nach Trainingsmethoden sortiert. Hier kann der gewünschte Download frei gewählt werden.

ICS Kursprofile dürfen nur vom Käufer genutzt werden.

Aktuelle Kursarrangements (6 von 6 verfügbaren Monaten)

VeröffentlichungBezeichnungTrainingsmethodeSchwierigkeitsgrad
05.01.2020DeeperDauermethodeSchwer
05.01.2020Look AheadFahrtspielMittel
06.12.2019Straight UpKombimethodeMittel
06.12.2019AerospaceIntervallmethodeSchwer
07.11.2019CirculateIntervallmethodeMittel
07.11.2019Brave RideDauermethodeMittel bis Schwer
07.10.2019Lost and FoundFahrtspielLeicht
07.10.2019Speed PerformanceIntervallmethodeSchwer
05.09.2019I Have a DreamDauermethodeMittel bis Schwer
05.09.2019ForceKombimethodeLeicht bis Mittel
07.08.2019ParadiseIntervallmethodeMittel
07.08.2019MetabolicFahrtspielMittel

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