ICS Kursprofile
Vorgefertigte Kursprofile
Was hier aussieht wie Lego sind logische Bausteine für einen erfolgreichen Indoor Cycling Kurs! Zum Glück gibt die schon komplett zusammengebaut. Immerhin kostet es eine Menge Zeit einen Kurs gut durchdacht vorzubereiten:
- Eine Trainingsmethode als Grundlage
- Ausgezählte Musik für …
- Aktivitäten an der richtigen Stelle
- Stunde in der App startklar machen
- Unterlagen, um den Kurs auf einen Blick zu haben oder ein Plakat für den Kursraum
Mach dir keinen Stress. Das gibt es hier fix und fertig. Perfekt für den Einstieg als Indoor Cycling Trainer, als Inspiration für Routinierte für oder für knappe Zeitbudgets.
⁂ Vorteile
⫴ KURSSTRUKTUR
Die Kursstruktur zeigt die Trainingsmethoden, die Intensitäten, sowie den Streckenverlauf. Einsetzbar als Plakat im Kursraum (kann mitbestellt werden), Projektion auf eine Leinwand (falls Beamer vorhanden) oder zur eigenen Übersicht, wie sie auch in der App gezeigt wird.
⁜ KURSÜBERSICHT
Die Kursübersicht als Trainerleitfaden zeigt dem Trainer die Fahrtechniken, Trittfrequenzen, Intensitäten, passend zur analysierten Musik.
◘ BESCHREIBUNG
Die Kursbeschreibung beinhaltet Informationen für den Trainer wie: Trainingseffekte, Besonderheiten, Variations-, Motivations- und Kommunikationsmöglichkeiten.
▣ Interview Vorteile
ICS Coach Claudia aus der Schweiz im Interview mit ICS Gründer Christoph zu den Vorteilen der ICS Kursprofile (4:37 Min).
▣ Interview Kursstruktur
… zur Kursstruktur (4:03 Min).
▣ Interview Kursübersicht
… zur Kursübersicht (5:45 Min).
▣ Interview Kursbeschreibung
… zur Kursbeschreibung (6:55 Min).
Auswahl nach Trainingsmethoden
-
ICS 202411 Crystal
€11,99 Inklusive MwSt -
ICS 202410 Ocean
€11,99 Inklusive MwSt -
ICS 202402 Paranoia
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202312 Cobala
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202311 Scope
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202310 Poseidon
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202309 Scuba
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202308 Sensa
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202304 Casala
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202210 Money
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202209 Salut
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202207 Azteca
€9,99 Inklusive MwSt
-
ICS 202409 Lollipop
€11,99 Inklusive MwSt -
ICS 202408 Scala
€11,99 Inklusive MwSt -
ICS 202406 Tosca
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202405 Velodrom
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202403 Mirage
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202401 Mecano
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202311 Scope
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202307 Catania
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202306 Astana (Kopie)
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202306 Astana
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202303 Zoom
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202301 Zadar
€9,99 Inklusive MwSt
-
ICS 202309 Scuba
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202308 Sensa
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202204 Toxica
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202106 Cruiser
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202101 Restart
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202003 I / Euphorie
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 201912 I / Straight Up
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 201909 II / Force
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 201907 I / Endurance Proxi
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 201905 II / Spring Ride
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 201903 I / No Doubt
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 201812 II / Is it True?
€9,99 Inklusive MwSt
-
ICS 202411 Crystal
€11,99 Inklusive MwSt -
ICS 202407 Aqua
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202404 Blossom
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202312 Cobala
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202310 Poseidon
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202305 Solaris
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202302 Pova
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202209 Salut
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202206 BORA
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202204 Toxica
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202202 Frontal
€9,99 Inklusive MwSt -
ICS 202111 Defender
€9,99 Inklusive MwSt
Aktuelle Kursprofile
Aktuelle Kursprofile
Veröffentlichung | Bezeichnung | Trainingsmethode | Schwierigkeitsgrad |
---|---|---|---|
01.11.2024 | Crystal 202411 | Fahrtspiel | Mittel |
07.10.2024 | Ocean ICS 202410 | Dauermethode | Mittel |
05.09.2024 | Lollipop ICS 202409 | Intervallmethode | Schwer |
09.08.2024 | Intervallmethode | Mittel | |
07.08.2024 | Scala ICS 202408 | Intervallmethode | Mittel |
07.07.2024 | Aqua ICS 202407 | Fahrtspiel | Mittel |
07.06.2024 | Tosca ICS 202406 | Dauermethode | Mittel |
01.05.2024 | Velodrom ICS 202405 | Intervallmethode | Mittel |
04.04.2024 | Blossom ICS 202404 | Fahrtspiel | Mittel |
03.03.2024 | Mirage ICS 202403 | Intervallmethode | Schwer |
05.01.2024 | Mecano ICS 202401 | Intervallmethode | Mittel |
04.12.2023 | Cobala ICS 202312 | Fahrtspiel | Mittel bis Schwer |