Einsatzbereite Kursprofile für Trainer

 

 

Die ICS-Kursprofile bestehen aus drei Bestandteilen (s.Beispiele):

1. Kursübersicht: Trainerleitfaden zur Kursleitung
2. Kursstruktur: Intensitäts- und Streckenübersicht
3. Kursbeschreibung: Informations- und Kommunikationsgrundlage

Mit den vorgefertigten ICS-Kursprofilen können Indoor Cycling-Trainer ohne lange Vorbereitungszeit Indoor Cycling Kurse auf höchstem Niveau unterrichten, Teilnehmern damit Freude bereiten und messbare Trainingserfolge erzielen.

ICS Coach Claudia aus der Schweiz im Interview mit ICS Gründer Christoph zu den Vorteilen bei der Nutzung der ICS Kursprofile (4:37 Min).

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Kursübersicht

Die Kursübersicht zeigt dem Trainer die gesamte IC-Stunde auf einen Blick. Zu sehen sind die geplanten Fahrtechniken, Trittfrequenzen, Intensitäten, sowie ein Vorschlag mit analysierten Liedern, BPM und Dauer. Die Kursstunde ist somit vorstrukturiert und lässt gleichzeitig die Möglichkeit für Anpassungen durch den jeweiligen Trainer.

Muster Kursübersicht

Interview Kursübersicht

Kursstruktur

Die Kursstruktur zeigt die vom Trainer angeleitete und zugrunde liegende Kursstruktur, die Trainingsmethoden, die Intensitäten, sowie den Streckenverlauf. Diese Struktur kann als Vorlage zum Aushängen im Kursraum genommen werden, bzw. als Poster hinzu gebucht werden (ohne Zusatzkosten).

Muster    Kursstruktur

Interview Kursstruktur

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Kursbeschreibung

Die Kursbeschreibung beinhaltet Informationen, die dem Trainer die Möglichkeit zur Vorbereitung auf den IC-Kurs bietet. Hierzu gehören Trainingseffekte, Besonderheiten, Variations-, Motivations- und Kommunikationsmöglichkeiten, mit denen die Qualität des vom Trainer angebotenen Kurses aufgewertet wird.

Muster Kursbeschreibung

Interview Kursbeschreibung 

Pro Monat wird ein neues ICS Kursprofil veröffentlicht. Dieses kann im Einzelkauf erworben werden (Download pro Set 9.99 €) oder im monatlichen Abo (jederzeit kündbar, 1 Set 7.99 € / mtl. / optional mit Aushang der Kursstruktur für den Kursraum). Im Archiv Deines Log In–Bereich stehen die erworbenen Kursprofile zur Verfügung.

ICS bietet permanent mehrere Kursprofile an. Diese sind auf dieser Seite chronologisch (bezogen auf den Zeitpunkt der Veröffentlichung) oder nach Trainingsmethoden sortiert. Hier kann der gewünschte Download frei gewählt werden.

ICS Kursprofile dürfen nur vom Käufer genutzt werden.

Aktuelle Kursprofile

VeröffentlichungBezeichnungTrainingsmethodeSchwierigkeitsgrad
03.07.2020AuftriebFahrtspielMittel bis Schwer
07.06.2020LuftspielDauermethodeMittel
07.04.2020SchubkraftIntervallmethodeMittel bis Schwer
05.03.2020EuphorieFahrtspielMittel
05.03.2020BrennstoffKombimethodeMittel bis Schwer
07.02.2020RückenwindDauermethodeLeicht bis Mittel
07.02.2020Rocking HillsIntervallmethodeMittel
05.01.2020DeeperDauermethodeSchwer
05.01.2020Look AheadFahrtspielMittel
06.12.2019Straight UpKombimethodeMittel
06.12.2019AerospaceIntervallmethodeSchwer
07.11.2019CirculateIntervallmethodeMittel

Buchungsmöglichkeiten