Einsatzbereite Kursprofile

 

 

Die ICS-Kursprofile bestehen aus drei Bestandteilen (s.Beispiele):

1. Kursübersicht: Trainerleitfaden zur Kursleitung
2. Kursstruktur: Intensitäts- und Streckenübersicht
3. Kursbeschreibung: Informations- und Kommunikationsgrundlage

Mit den vorgefertigten ICS-Kursprofilen können Indoor Cycling-Trainer ohne lange Vorbereitungszeit Indoor Cycling–Kurse auf höchstem Niveau unterrichten, Teilnehmern damit Freude bereiten und meßbare Trainingserfolge erzielen.

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Kursübersicht

Die Kursübersicht zeigt dem Trainer die gesamte IC-Stunde auf einen Blick. Zu sehen sind die geplanten Fahrtechniken, Trittfrequenzen, Intensitäten, sowie ein Vorschlag mit analysierten Liedern, BPM und Dauer. Die Kursstunde ist somit vorstrukturiert und lässt gleichzeitig die Möglichkeit für Anpassungen durch den jeweiligen Trainer.

Kursstruktur

Die Kursstruktur zeigt die vom Trainer angeleitete und zugrunde liegende Kursstruktur, die Trainingsmethoden, die Intensitäten, sowie den Streckenverlauf. Diese Struktur kann als Vorlage zum Aushängen im Kursraum genommen werden, bzw. demnächst als Poster hinzu gebucht werden.
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Kursbeschreibung

Die Kursbeschreibung beinhaltet Informationen, die dem Trainer die Möglichkeit zur Vorbereitung auf den IC-Kurs bietet. Hierzu gehören Trainingseffekte, Besonderheiten, Variations-, Motivations- und Kommunikationsmöglichkeiten, mit denen die Qualität des vom Trainer angebotenen Kurses aufgewertet wird.

Beispiel-Set (Muster-PDF)

Pro Monat werden zwei neue ICS Kursprofile veröffentlicht. Diese können im Einzelkauf erworben werden (Download) oder im monatlichen Abo (6, 12, 18 oder 24 Monate Laufzeit). Im Archiv deines Log In–Bereich stehen die erworbenen Kursprofile zur Verfügung.

ICS bietet permanent die 12 jüngsten, verfügbaren Kursprofile an. Diese sind auf dieser Seite chronologisch (bezogen auf den Zeitpunkt der Veröffentlichung) oder nach Trainingsmethoden sortiert. Hier kann der gewünschte Download frei gewählt werden.

ICS Kursprofile dürfen nur vom Käufer genutzt werden.

Aktuelle Kursarrangements (6 von 6 verfügbaren Monaten)

VeröffentlichungBezeichnungTrainingsmethodeSchwierigkeitsgrad
07.07.2019Endurance ProxyKombimethodeMittel bis Schwer
07.07.2019Blue SkyDauermethodeLeicht bis Mittel
07.06.2019WireFahrtspielLeicht bis Mittel
07.06.2019MontanaDauermethodeMittel
05.05.2019Hot AirIntervallmethodeSchwer
05.05.2019Spring RideKombimethodeMittel bis Schwer
07.04.2019Oriental MysticDauermethodeLeicht bis Mittel
07.04.2019Ultra MoveIntervallmethodeSchwer
05.03.2019No DoubtKombimethodeMittel
05.03.2019EisenwindFahrtspielMittel bis Schwer
04.02.2019Easy ColoursDauermethodeLeicht
04.02.2019Stay UPFahrtspielMittel bis Schwer

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