ICS Kursprofile
Vorgefertigte Kursprofile
Was hier aussieht wie Lego sind logische Bausteine für einen erfolgreichen Indoor Cycling Kurs! Zum Glück gibt die schon komplett zusammengebaut. Immerhin kostet es eine Menge Zeit einen Kurs gut durchdacht vorzubereiten:
- Eine Trainingsmethode als Grundlage
- Ausgezählte Musik für …
- Aktivitäten an der richtigen Stelle
- Stunde in der App startklar machen
- Unterlagen, um den Kurs auf einen Blick zu haben oder ein Plakat für den Kursraum
Mach dir keinen Stress. Das gibt es hier fix und fertig. Perfekt für den Einstieg als Indoor Cycling Trainer, als Inspiration für Routinierte für oder für knappe Zeitbudgets.

⁂ Vorteile
⫴ KURSSTRUKTUR
Die Kursstruktur zeigt die Trainingsmethoden, die Intensitäten, sowie den Streckenverlauf. Einsetzbar als Plakat im Kursraum (kann mitbestellt werden), Projektion auf eine Leinwand (falls Beamer vorhanden) oder zur eigenen Übersicht, wie sie auch in der App gezeigt wird.
⁜ KURSÜBERSICHT
Die Kursübersicht als Trainerleitfaden zeigt dem Trainer die Fahrtechniken, Trittfrequenzen, Intensitäten, passend zur analysierten Musik.
◘ BESCHREIBUNG
Die Kursbeschreibung beinhaltet Informationen für den Trainer wie: Trainingseffekte, Besonderheiten, Variations-, Motivations- und Kommunikationsmöglichkeiten.
▣ Interview Vorteile
ICS Coach Claudia aus der Schweiz im Interview mit ICS Gründer Christoph zu den Vorteilen der ICS Kursprofile (4:37 Min).
▣ Interview Kursstruktur
▣ Interview Kursübersicht
▣ Interview Kursbeschreibung
Auswahl nach Trainingsmethoden
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ICS 202204 Toxica
€9,99 -
ICS 202106 Cruiser
€9,99 -
ICS 202101 Restart
€9,99 -
ICS 202003 I / Euphorie
€9,99 -
ICS 201912 I / Straight Up
€9,99 -
ICS 201909 II / Force
€9,99 -
ICS 201907 I / Endurance Proxi
€9,99 -
ICS 201905 II / Spring Ride
€9,99 -
ICS 201903 I / No Doubt
€9,99 -
ICS 201812 II / Is it True?
€9,99 -
ICS 201811 I / Turn Up
€9,99
Aktuelle Kursprofile
Aktuelle Kursprofile
Veröffentlichung | Bezeichnung | Trainingsmethode | Schwierigkeitsgrad |
---|---|---|---|
02.03.2023 | Zoom | Intervallmethode | Schwer |
03.02.2023 | Pova | Fahrtspiel | Leicht |
01.01.2023 | Zadar | Intervallmethode | Mittel |
07.12.2022 | Minga | Fahrtspiel | Mittel bis Schwer |
06.11.2022 | Barca | Intervallmethode | Mittel |
06.10.2022 | Money | Dauermethode | Schwer |
01.09.2022 | Salut | Fahrtspiel | Mittel |
29.07.2022 | Tara | Intervallmethode | Mittel |
07.07.2022 | Azteca | Dauermethode | Mittel |
29.05.2022 | ICS 202206 BORA | Fahrtspiel | Mittel |
03.05.2022 | Retrun | Intervallmethode | Schwer |
31.03.2022 | Toxica | Kombimethode | Mittel bis Schwer |