ICS Kursprofile
Vorgefertigte Kursprofile
Was hier aussieht wie Lego sind logische Bausteine für einen erfolgreichen Indoor Cycling Kurs! Zum Glück gibt die schon komplett zusammengebaut. Immerhin kostet es eine Menge Zeit einen Kurs gut durchdacht vorzubereiten:
- Eine Trainingsmethode als Grundlage
- Ausgezählte Musik für …
- Aktivitäten an der richtigen Stelle
- Stunde in der App startklar machen
- Unterlagen, um den Kurs auf einen Blick zu haben oder ein Plakat für den Kursraum
Mach dir keinen Stress. Das gibt es hier fix und fertig. Perfekt für den Einstieg als Indoor Cycling Trainer, als Inspiration für Routinierte für oder für knappe Zeitbudgets.

⁂ Vorteile
⫴ KURSSTRUKTUR
Die Kursstruktur zeigt die Trainingsmethoden, die Intensitäten, sowie den Streckenverlauf. Einsetzbar als Plakat im Kursraum (kann mitbestellt werden), Projektion auf eine Leinwand (falls Beamer vorhanden) oder zur eigenen Übersicht, wie sie auch in der App gezeigt wird.
⁜ KURSÜBERSICHT
Die Kursübersicht als Trainerleitfaden zeigt dem Trainer die Fahrtechniken, Trittfrequenzen, Intensitäten, passend zur analysierten Musik.
◘ BESCHREIBUNG
Die Kursbeschreibung beinhaltet Informationen für den Trainer wie: Trainingseffekte, Besonderheiten, Variations-, Motivations- und Kommunikationsmöglichkeiten.
▣ Interview Vorteile
ICS Coach Claudia aus der Schweiz im Interview mit ICS Gründer Christoph zu den Vorteilen der ICS Kursprofile (4:37 Min).
▣ Interview Kursstruktur
▣ Interview Kursübersicht
▣ Interview Kursbeschreibung
Auswahl nach Trainingsmethoden
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ICS 202206 BORA
€9,99 -
ICS 202203 Roulette
€9,99 -
ICS 202202 Frontal
€9,99 -
ICS 202112 Lichtspiel
€9,99 -
ICS 202108 Formation
€9,99 -
ICS 202106 Cruiser
€9,99 -
ICS 202101 Restart
€9,99 -
ICS 202012 Starlight
€9,99 -
ICS 202011 LockUP
€9,99 -
ICS 202003 I / Euphorie
€9,99 -
ICS 202002 I / Rückenwind
€9,99 -
ICS 202001 I / Deeper
€9,99
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ICS 202205 Return
€9,99 -
ICS 202204 Toxica
€9,99 -
ICS 202201 Kick Off
€9,99 -
ICS 202110 Sunrise
€9,99 -
ICS 202107 Freiheit
€9,99 -
ICS 202105 Highway
€9,99 -
ICS 202102 Feuertanz
€9,99 -
ICS 202010 Fireball
€9,99 -
ICS 202009 Wild West
€9,99 -
ICS 202008 Liquidity
€9,99 -
ICS 202006 Luftspiel
€9,99 -
ICS 202004 Schubkraft
€9,99
-
ICS 202204 Toxica
€9,99 -
ICS 202106 Cruiser
€9,99 -
ICS 202101 Restart
€9,99 -
ICS 202003 I / Euphorie
€9,99 -
ICS 201912 I / Straight Up
€9,99 -
ICS 201909 II / Force
€9,99 -
ICS 201907 I / Endurance Proxi
€9,99 -
ICS 201905 II / Spring Ride
€9,99 -
ICS 201903 I / No Doubt
€9,99 -
ICS 201812 II / Is it True?
€9,99 -
ICS 201811 I / Turn Up
€9,99
-
ICS 202206 BORA
€9,99 -
ICS 202204 Toxica
€9,99 -
ICS 202202 Frontal
€9,99 -
ICS 202111 Defender
€9,99 -
ICS 202109 Esta Loca
€9,99 -
ICS 202104 Rabbit Race
€9,99 -
ICS 202103 Montemare
€9,99 -
ICS 202101 Restart
€9,99 -
ICS 202011 LockUP
€9,99 -
ICS 202007 Auftrieb
€9,99 -
ICS 202003 II / Brennstoff
€9,99 -
ICS 202001 II / Look Ahead
€9,99
Aktuelle Kursprofile
Aktuelle Kursprofile
Veröffentlichung | Bezeichnung | Trainingsmethode | Schwierigkeitsgrad |
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29.05.2022 | ICS 202206 BORA | Fahrtspiel | Mittel |
03.05.2022 | Retrun | Intervallmethode | Schwer |
31.03.2022 | Toxica | Kombimethode | Mittel bis Schwer |
05.03.2022 | Roulette | Dauermethode | Mittel bis Schwer |
05.02.2022 | Frontal | Fahrtspiel | Mittel bis Schwer |
02.01.2022 | Kick Off | Intervallmethode | Mittel |
03.12.2021 | Lichtspiel | Dauermethode | Mittel |
02.11.2021 | Defender | Fahrtspiel | Mittel |
05.10.2021 | Sunrise | Intervallmethode | Mittel bis Schwer |
04.09.2021 | Esta Loca | Fahrtspiel | Mittel |
06.08.2021 | Formation | Dauermethode | Leicht |
03.07.2021 | Freiheit | Intervallmethode | Mittel |