Beschreibung
Fahrtspiel (65-85% HF max)
Potential für viel Euphorie hat diese Stunde allemal, da sie einfach nur gut machbar ist für die Teilnehmer. Ein Fahrtspiel hat durch seinen spielerischen Wechsel der Intensitäten den Charakter fast jedem Leistungsniveau gerecht zu werden. Neben den drei intensiven „Bergetappen“ werden zwei sehr schnelle Abschnitte absolviert, die sich im Bereich von 100er Trittfrequenzen oder darüber befinden. Hier sollte, wie üblich, die halbe Trittfrequenz (also ein Bergprofil) als Alternative angeboten werden.
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