INDOOR CYCLING TRAINER werden und erfolgreich sein
Von Trainern für Trainer! Deine Ausbildung: wo Erfahrung und fundiertes Wissen rüber kommen.
Mit Rückenwind in der Coaching Zone nach vorne: Musik im IC, Trainingslehre, H.I.T., Anatomie.
Fertige IC Profile mit strukturiertem Aufbau: App anwerfen, losfahren, coachen.
Über ICS
Einmalig bei ICS ist das Ausbildungssystem in seiner Kombination aus Online und Präsenz, das schon tausende begeisterter Indoor Cycling Trainer hervor gebracht hat. Wir nehmen dich mit auf den Berg und genießen gemeinsam die Aussicht auf die vollen Kurse und mitreißenden Stunden. Dein Weg ist unser gemeinsames Ziel. Mehr als ein Wochenende oder ein Workshop. Mit System und Struktur weisen wir dir von Anfang an den sicheren Weg in die Coaching Zone.
Deine Trainerlizenz ist kein Stück Papier sondern Ausweis deines Könnens. Dafür steht der Qualitätsanspruch von ICS als Mitglied im BDVT und den Leitbildern des Verbandes: „Qualität der Arbeit von Trainierenden, Beratenden und Coachenden.“
News & Wissen
Herzfrequenzbasierte Trainingssteuerung im Indoor Cycling
Bewegungsmangel weltweit – warum Indoor Cycling Teil der Lösung sein kann
Eine internationale Studie der World Health Organization zeigt ein deutliches Bild: Ein großer Teil der Weltbevölkerung bewegt sich zu wenig. Besonders in Ländern mit hohem Einkommen nimmt körperliche Inaktivität seit Jahren zu. Im Durchschnitt gelten rund 30 % der...
Die Anatomie des Indoor Cycling
Vor allem die Pomuskulatur arbeitet beim IC ebenso wie die Oberschenkelvorderseite (in der Druckphase der Pedale). In der Zugphase arbeitet die OS Rückseite und der Hüftstrecker. Kein Wunder, dass da viele Kalorien verbrannt werden.