INDOOR CYCLING TRAINER werden und erfolgreich sein
Von Trainern für Trainer! Deine Ausbildung: wo Erfahrung und fundiertes Wissen rüber kommen.
Mit Rückenwind in der Coaching Zone nach vorne: Musik im IC, Trainingslehre, H.I.T., Anatomie.
Fertige IC Profile mit strukturiertem Aufbau: App anwerfen, losfahren, coachen.
Über ICS
Einmalig bei ICS ist das Ausbildungssystem in seiner Kombination aus Online und Präsenz, das schon tausende begeisterter Indoor Cycling Trainer hervor gebracht hat. Wir nehmen dich mit auf den Berg und genießen gemeinsam die Aussicht auf die vollen Kurse und mitreißenden Stunden. Dein Weg ist unser gemeinsames Ziel. Mehr als ein Wochenende oder ein Workshop. Mit System und Struktur weisen wir dir von Anfang an den sicheren Weg in die Coaching Zone.
Deine Trainerlizenz ist kein Stück Papier sondern Ausweis deines Könnens. Dafür steht der Qualitätsanspruch von ICS als Mitglied im BDVT und den Leitbildern des Verbandes: „Qualität der Arbeit von Trainierenden, Beratenden und Coachenden.“
News & Wissen
Die Anatomie des Indoor Cycling
Vor allem die Pomuskulatur arbeitet beim IC ebenso wie die Oberschenkelvorderseite (in der Druckphase der Pedale). In der Zugphase arbeitet die OS Rückseite und der Hüftstrecker. Kein Wunder, dass da viele Kalorien verbrannt werden.
Eine Stunde Cycling oder 10.000 Schritte ?
10.000 Schritte können schonmal einen ganzen Tag dauern. Da ist eine Stunde Cycling (bei übrigens ca. 5000 Pedalumdrehungen) doch schnell abgeradelt und das noch mit viel Spaß und guter Musik dabei !
Deine Trigger für SPORT
Und das ist nur eine Auswahl aus tausenden von Gründen fit zu bleiben. Besser lässt sich Zeit kaum investieren und eigene Wertschätzung leben! STAY HEALTHY ! #health #fitness #motivation #active #lifestyle #cycling #indoorcycling