Ausbildungs-Workshop Anatomie

Anatomie, Physiologie und Energiebereitstellung

Sportliche Aktivitäten basieren auf vielerlei körperlichen Systemen. Es ist das Zusammenspiel zwischen Muskeln, Energiezufuhr, Stoffwechsel, dem individuellen Trainingszustand und der jeweiligen Konstitution. Das Wissen hierüber ist essentiell für die Tätigkeit als Trainer mit großer Verantwortung für die Teilnehmer. Unser halbtägiger Workshop vermittelt relevantes Wissen für Trainer im Bereich Indoor Cycling. Unabhängig davon, ob der Wunsch besteht hier eine Wissensbasis zu schaffen, oder bestehende Kenntnisse aufzufrischen, ist dieses Modul wertvoll für das persönliche Trainerprofil.

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0,5 Tage / 69,- €

Inhalte:

  • Energiezufuhr und -Steuerung im Ausdauersport
  • Aufbau des Körpers
  • Muskeln und Muskelgruppen in Bezug auf Indoor Cycling und im allgemeinen Zusammenspiel
  • Stoffwechselprozesse
  • Herz-Kreislauf-System
  • Pulsbereiche, sonstige Intensitätsmessung und Interpretation
  • Die Rolle der Ernährung im Ausdauersport
  • Praktische Einheit mit dem Blickwinkel Physiologie
  • Handbuch

Ziele:

  • Kenntnisse in Anatomie und Sportbiologie
  • Anwendbarkeit physiologischer Grundlagen in den Kursen
  • Einschätzung individueller Voraussetzungen und Belastungsfaktoren der Teilnehmer
  • Aneignen von Tipps und Informationen für die Kursteilnehmer
  • Kommunikationstipps zur Vermittlung der Inhalte