Anatomie
eLearningAnatomie, Physiologie und Energiebereitstellung
Aussagekräftige Bilder, auf den Punkt gefasste Erklärungen in logischer Abfolge (4 Kapitel, gesamt ca. 50 Min). Der Workshop kann jederzeit angehalten, bzw. fortgeführt werden.
Sind unsere Körper in Bewegung, pulsiert das pure Leben in uns. Wie läuft es rund dabei? Was hat es mit dem Zusammenspiel zwischen Muskeln, dem Herz-Kreislauf-System und der Energiezufuhr auf sich? Was sind die Anpassungen durch Ausdauertraining? Das Wissen dazu sind Sportlichkeit, Motivation und Fachverständnis in einem. Die Faszination Körper und Sport wird damit erst so richtig spannend.
⊞ Inhalte
Die Inhalte des Workshops vermitteln das Wissen entsprechend einer Fitnesstrainer B-Lizenz
4 Kapitel je mit Lehrprobe (MC Fragen):
- Grundlagen (17 Min.): Warum Anatomie ? / Aktiver und Passiver Bewegungsapparat / Muskeln, deren Arbeitsweise und Funktionen / Knochen, Knorpel, Bänder und Gelenke / Zellen und Gewebe / 8 x Multiple Choice-Fragen
- Herz-Kreislauf-System (13 Min.): Das Herz / Blut und Blutkreislauf / Innere und Äußere Atmung / Anpassungen durch Ausdauertraining / 7 x Multiple Choice-Fragen
- Energiebereitstellung (8 Min.): Energiequellen / Energiegewinnung / ATP / Mechanismen der Energiebereitstellung / 3 x Multiple Choice-Fragen
- Neurophysiologie (10 Min.): Aufbau unseres Nervensystems / Aufbau einer Nervenzelle / die Motorische Einheit / Analysatoren und Koordination / Reflexe / 4 x Multiple Choice-Fragen
- Handbuch (38 Seiten PDF) und Teilnahmezertifikat
⨀ Ziele
Anatomiewissen als:
- Grundlage der Gestaltung von Indoor Cycling Training
- Ausgangspunkt zu weiterem Wissen für Indoor Cycling Trainer
- Bereicherung bei der Betreuung unterschiedlicher Teilnehmerniveaus
- Basis für jegliche Group Trainer Ausbildung bzw. Tätigkeit
