ICS 202202 Frontal

Beschreibung

Fahrtspiel (65-95% HF max)

Dieses Fahrtspiel führt seine Intensitäten bis in Intervalle hinein. Die anspruchsvollsten davon befinden sich in der ersten Hälfte. Herausfordernd in dieser Stunde ist, dass keine vollständige Pause vorgesehen ist (weswegen ein Fahrtspiel auch einer Dauermethode zugeordnet wird). Die Tempoabschnitte sind nicht intensiver als in Grün.