ICS Indoor Cycling Instructor

Der Start als Indoor Cycling Instructor

In diesem Modul werden Techniken, Inhalte und Trainingsansätze zur Durchführung von Indoor Cycling Kursen vermittelt.

Abschluss: ICS Indoor Cycling-Instructor (inkl. Zertifikat)

Leistungspaket: 2 Tage / 16 Unterrichtsenheiten / 3-4 Praxiseinheiten / Lehrmaterialien

Preis: 229,- € (inkl. MwSt.)

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2 Tage / 229,- €

Mit dem Zertifikat aus der Ausbildung ist die Leitung standardisierter Indoor Cycling–Kurse möglich. Ebenso wie die Anwendung der ICS-Kursarrangements. Die wesentlichen Kriterien, wie z.B. Trittfrequenzen und Anzählen, zur sicheren Kursleitung können abgedeckt werden. Mindestens können Vertretungskurse übernommen werden, ebenso kann mit dem Aufbau einer eigenen Stunde begonnen werden.

Mit dem Zertifikat aus der Ausbildung ist die Leitung standardisierter Indoor Cycling – Kurse möglich. Ebenso wie die Anwendung der ICS-Kursarrangements. Die wesentlichen Kriterien, wie z.B. Trittfrequenzen und Anzählen, zur sicheren Kursleitung können abgedeckt werden. Mindestens können Vertretungskurse übernommen werden, ebenso kann mit dem Aufbau einer eigenen Stunde begonnen werden.

Theorie:

  • Vermittlung von Basiswissen in Anatomie, Physiologie und Trainingslehre
  • Gesundheitsaspekte und Trainingslehre im IC
  • Group-Fitness
  • Technik Indoor Cycling
  • Kursaufbau
  • Arbeit und Umgang mit der Musik im Indoor Cycling
Praxis:

  • Technikeinweisung (Fahrtechnik, Sicherheit, Haltung, Coaching)
  • Teilnehmer-Betreuung
  • Sicherheitsregeln und Bikeeinstellung
  • An dem Wochenende werden Lehrproben als „praktische Prüfung“ gewertet
  • 3-4 Praxiseinheiten während des Seminarwochenendes
Voraussetzungen:

  • Regelmäßige Teilnahme an Indoor Cycling-Kursen
  • Group-Fitness-Erfahrung als Teilnehmer oder bereits als Trainer
  • Interesse und Spaß am sportlichen Betätigen zur Musik

Zur individuellen Einschätzung Ihrer Voraussetzungen nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

Ausbildungsziel:

  • Sichere Führung von Indoor Cycling Kursen
  • Beherrschung der wichtigsten Techniken
  • Umsetzung von Einsteigerkursen
  • Abschlusszertifikat zum ICS Instructor