Beschreibung
Fahrtspiel IS 2-4 (65-85% HF max)
Dieses Fahrtspiel (Definition: Wechsel zwischen leichter und schwerer Belastung als Dauermethode) entfaltet seinen Reiz nach folgendem Schema: 3 x Strecke flach, Berg, Berg, Berg, je in den Pulszonen Blau, Grün, Gelb, Rot. Nur am Schluss wird Rot ausgelassen. Zwischen den einzelnen Belastungspitzen kann natürlich auch raus genommen werden.
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