Beschreibung
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Sind unsere Körper in Bewegung, pulsiert das pure Leben in uns. Wie läuft es rund dabei? Was hat es mit dem Zusammenspiel zwischen Muskeln, dem Herz-Kreislauf-System und der Energiezufuhr auf sich? Was sind die Anpassungen durch Ausdauertraining? Das Wissen dazu sind Sportlichkeit, Motivation und Fachverständnis in einem. Die Faszination Körper und Sport wird damit erst so richtig spannend.
Die Inhalte des Workshops vermitteln das Niveau einer Fitnesstrainer B-Lizenz während 48 Minuten in vier Kapiteln (je 17/13/8/10 Min.) je mit Lehrprobe (MC Fragen).
Inhalte (4 Kapitel):
- Grundlagen (17 Min.): Warum Anatomie ? / Aktiver und Passiver Bewegungsapparat / Muskel, deren Arbeitsweise und Funktionen / Knochen, Knorpel, Bänder und Gelenke / Zellen und Gewebe / 8 x Multiple Choice-Fragen
- Herz-Kreislauf-System (13 Min.): Das Herz / Blut und Blutkreislauf / Innere und Äußere Atmung / Anpassungen durch Ausdauertraining / 7 x Multiple Choice-Fragen
- Energiebereitstellung (8 Min.): Energiequellen / Energiegewinnung / ATP / Mechanismen der Energiebereitstellung / 3 x Multiple Choice-Fragen
- Neurophysiologie (10 Min.): Aufbau unseres Nervensystems / Aufbau einer Nervenzelle / die Motorische Einheit / Analysatoren und Koordination / Reflexe / 4 x Multiple Choice-Fragen
- Handbuch (38 Seiten PDF) und Teilnahmezertifikat
Nick (Köln) –
Es ist ja eigentlich ein trockenes Thema. Für Trainer natürlich essentiell. Ich fand es hier sehr lebhaft und gut bebildert dargelegt und habe eine Menge gelernt. Klasse!
Jörg (Dortmund) –
Hatte das im Paket mit der Ausbildung gebucht und es hat sich gelohnt. Sehr komprimiert aufbereitet und auf das fokussiert, was ein Trainer braucht.
Susanne (Ingolstadt) –
Eine trockene Materie zwar aber absolut wichtig für Trainer. Hätte mir das auch einen ganzen Tag angehört.