Beschreibung
Fahrtspiel (65-90% HF max)
Dieses Fahrtspiel, per Definition ein Wechsel zwischen leichter und schwerer Belastung (in der Dauermethode), bildet zumeist genau das ab. Etwas komprimierter ist die Belastung am Ende und zudem noch technisch anspruchsvoll, da teilweise Trittfrequenzwechsel umzusetzen sind. Die Stunde hat auch viele Tempoabschnitte (5 im Hauptteil), die wahlweise intensiv auch als aktive Erholung genutzt werden können.
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