ICS 202410 Ocean

11,99 Inklusive MwSt

Beschreibung

Dauermethode extensiv (65-85% HF max)

Diese typische Dauermethode entspricht vom Streckenprofil einem klassischen Wechsel aus Anstiegen (davon zwei von über 5 Min) und flachen Abschnitten. Wer die als Blau markierten Abschnitte in Grün fährt dürfte einen noch größeren Effekt auf den Fettstoffwechsel haben. Das funktioniert aber nur, wenn die Stunde damit nicht zu anstrengend wird.

Zusätzliche Information

Gewicht 0,25 kg
Größe 841 × 594 × 0,5 cm
Poster / Aushang

mit Poster, ohne Poster