Beschreibung
Intervalle extensiv (65-85% HF max)
Der Charakter einer typischen Intervallstunde (in diesem Fall einer extensiven) entfaltet sich bei diesem Stundenbild erst in der zweiten Hälfte, wo ein stetiger Wechsel zwischen Belastung und Pause stattfindet. Am Anfang geht es nämlich kompakter zur Sache, da sich zwischen die ersten Intervalle ein paar Grünabschnitte gemischt haben, was zunächst fordernd ist. In Punkto Streckenprofil wechseln die Abschnitte zwischen Tempo und Berg, und das in einem Fall sogar sehr komprimiert.
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