Eine gute Ernährung ist essentiell für deine Lebensqualität! Als Sportler sowieso! Achte auf Qualität und gute Nährstoffversorgung, besonders bei speziellen Ernährungsweisen, wie vegan. Top 5 Vitamine: B12 (rote Blutkörperchen), B6 (Proteinstoffwechsel), B2 (Fettstoffwechsel), B1 (Kohlenhydratstoffwechsel, C (Immunsystem), E (Zellschutz) ! Stay FIT and HEALTHY !
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